Las interrupciones del móvil fragmentan la atención y hacen que una tarea sencilla se alargue. Prueba un bloque de 25 minutos con el teléfono lejos o en modo avión y una única tarea definida. Al terminar, descansa cinco minutos. Es una forma accesible de entrenar la concentración sin esperar a sentir una motivación perfecta. Da el primer paso con los materiales de www.academiaoposicel.es o contacta por WhatsApp en el 694 227 793.
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